Зеркало в MAX -- https://mxg.su/pentest_mozga
Бывший "Засор Пайплайна". Дурацкие истории про дурацкие идеи, душные статьи про пси-профессии и разборы нейромракобесия из интернетов.
Запись на сессию -- @zlaya_baba
Зеркало в MAX -- https://mxg.su/pentest_mozga
Бывший "Засор Пайплайна". Дурацкие истории про дурацкие идеи, душные статьи про пси-профессии и разборы нейромракобесия из интернетов.
Запись на сессию -- @zlaya_baba
Опубликован перевод на русский язык опросника ASRS 1.1 по СДВГ при участии научных сотрудников клиники Open Mind (Питер, Москва).
+ещё один диагностический инструмент в копилочку.
СДВГ ругают за гипердиагностику и размытые рамки, что есть норма, а что не норма (в реальности это так и есть). Так что ещё одна попытка сделать опросник яснее и понятнее. И первые испытания он прошел аж на 500 человек. Кажется, что это мало, но поди найди больше с клинически подтвержденным диагнозом, который и ставят-то редко.
Опросник появился на псайтестах, вот ссылка:
https://psytests.org/diag/asrs-run.html
«Пентест головного мозга» - канал из категории «Нейросети», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 465 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 15 дней в истории MaxGate учтено 21 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Вы ни за что не угадаете, какой коучинговый инструмент я больше всего использую на себе в жизни.
На самом деле он не совсем коучинговый, но им тоже может быть. Мы с ним знакомы долгие годы, ещё со времён учебы на спортивной реабилитации. Он не нов и не эксклюзивен, многие о нём даже знают, но в одиночку на себе его нагуглить и применить практически невозможно. Даже если прочитать всю методичку от корки до корки.
Называется штука «метод ложек». Придуман он изначально для тех, кто живёт с хронической болью. А ооочень многие спортсмены после травм так и живут: боль, даже средненькая, но постоянная, истощает психику и заставляет слиться с ЛФК даже тогда, когда прогресс уже пошёл.
Метод ложек -- это такая система бюджетирования себя, где вы каждое утро выдаёте себе фиксированное число «ложек» энергии и тратите их на задачи в течение дня, а не живёте в иллюзии бесконечного ресурса, который просто нужно «не лениться» и включить.
А вот дальше начинается самое интересное. 90% людей, которые гуглят «метод ложек», и так его на себя пробуют, и эдак, бросают через месяц.
Если вам интересно продолжение, накидайте пожалуйста реакций!
В комментах можно написать свои примеры, у этого метода есть много хитростей и областей применения. Но их оооооочень много, в один пост не влезут 🙈
Тут в соседнем канале годноты подвезли. Надстройка для больших языковых моделей, для тех, кого они успевают утомить уже с первого промта.
Сделано для людей с СДВГ, но подойдёт любому, кому важна точность и фокус на конкретном запросе.
Чего лично мне не хватило: ИИшки всё равно продолжают смазывать уши ради удержания, и правило «глуши сторонние темы» работает наполовину. Агент сам в разы меньше флудит (что отлично), но недостаточно останавливает пользователя при растекании мысли по субстрату в пять разных направлений.
Так что напрашивается ещё стоп-кран: один чат -- одна задача. Чтобы не было соблазна обходить эти ограничения самому, а не сосредотачиваться на результате.
А репозиторий туть: https://github.com/ayghri/i-have-adhd
Мир сошёл с ума в поисках двух таблеток: от старости и для сверхсознания.
Сэкономлю вам время и деньги пятью неприятными фактами.
1) Нежелание стареть у вас будет всегда. Главная подлость в том, что психологический кризис по этому поводу вы сами не заметите -- заметят окружающие, по вашему поведению.
2) Бесконтрольный приём бадов -- это путь не к молодости, а к больной печени. Лекарственный гепатит вы получите с гораздо большей вероятностью, чем обещанный в рекламе эффект.
3) Текущие исследования мозга однозначны: таблетки для сверхразума не существует и ее изобретение в нашем времени невозможно. Попытки поиграть с препаратами от психических расстройств «для повышения продуктивности» разум не расширят, а вот что-то отберут гарантированно. Саша написал по этому поводу большой обзор с итогом, который вам не понравится.
4) Людей на психоактивных веществах видно невооружённым глазом. И выглядят они совсем не так эффектно, как им самим кажется в моменте. Самое частое желание при общении с ними -- больше никогда не общаться.
5) Когнитивные функции развиваются и в более старшем возрасте, чем мы думали. Невролог вам поможет их не растерять, а коучинг или психотерапия работают медленно, часто неприятно, зато по-настоящему.
